Autor: Sabina

Holistyczne podejście do życia

Holistyczne podejście do życia – co to znaczy?

Koncepcja holistycznego podejścia do życia wiąże się z pojęciem holizmu. Filozofia, która zakłada całościowe podejście do kwestii zdrowia, a także życia – holizm (od greckiego holos – całość) liczy sobie już ponad 2000 lat. Jego podstawowe założenia były przedstawione już przez starożytnych uczonych z Chin i Indii. W społeczeństwach współczesnych zyskuje on sobie na nowo wielu zwolenników. To ludzie, którzy szukają odpowiedniego balansu w swoim życiu.

Read More

Skandaliści Młodej Polski

Skandaliści Młodej Polski – Stanisław Przybyszewski

Jednym z najwybitniejszych artystów Młodej Polski był Stanisław Przybyszewski. To właśnie on stworzył popularny manifest epoki „Confiteor”, a także był aktywnym uczestnikiem berlińskiej oraz krakowskiej bohemy. Również był znanym skandalistą tego właśnie okresu, który znany był między innymi ze swoich licznych, burzliwych związków.

Read More

Samodzielność u dziecka

Jak nauczyć malucha samodzielności?

Nieuchronnie zbliżający się moment zaprowadzenia dziecka po raz pierwszy do żłobka czy przedszkola jest niezwykle stresujący nie tylko dla naszych pociech, ale również dla nas jako matek. Choć inne mamy wspierają nas dobrym słowem i własnymi doświadczeniami, to w gruncie rzeczy nie wiemy czego możemy się spodziewać. Sen z powiek spędza nam obawa o samodzielność naszego malucha – czy poradzi sobie w nowej rzeczywistości? Można jednak wypróbować kilka sprawdzonych sposobów, dzięki którym nasze dziecko stanie się dużo bardziej zaradne.

Read More

Karmienie piersią - zalety

Zalety karmienia piersią: dla malucha i dla mamy

Bardzo dużo mówi się o słuszności karmienia piersią i zdrowotnych korzyściach, jakie z niego płyną. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, by karmić maluszka tylko i wyłącznie naturalnym pokarmem przez co najmniej 6 miesięcy od momentu jego urodzenia. Wiele z nas jednak rezygnuje z karmienia piersią z powodu przemęczenia czy nawracających problemów z laktacją, jednak przed przejściem na sztuczne mleko dla niemowląt warto do końca zawalczyć o dobro swojego dziecka. Zatem dlaczego warto karmić piersią?

Read More

Aktywność fizyczna u dzieci

Jak zachęcić malucha do aktywności fizycznej?

Ruch powinien być stałym elementem życia każdego człowieka i to niezależnie od wieku. Nawyki wypracowane przez dziecko już od jego najmłodszych lat życia mają realny wpływ na jego przyszły stosunek do aktywności fizycznej. Dzieci we współczesnym społeczeństwie znacznie częściej sięgają po telefon i tableta niż po piłkę czy skakankę. Można jednak to zmienić – już nasza w tym głowa, żeby maluch dostrzegał prawdziwą przyjemność w uprawiania sportu, co z pewnością zaprocentuje w przyszłości. Zatem jak zachęcić dziecko do zażywania więcej ruchu?

Read More

Wsparcie nieśmiałego dziecka

Jak wspierać nieśmiałego malucha?

Łatwość w nawiązywaniu kontaktów bardzo pomaga w dorosłym życiu, zwłaszcza że wcale nie brakuje sytuacji, w których dobre umiejętności interpersonalne okazują się niezbędne do osiągania sukcesów na polu zawodowym czy prywatnym. Co ciekawe, obserwując już kilkuletnie dziecko można przewidzieć, czy wyrośnie na pewnego siebie człowieka, czy też pozostanie we własnej skorupie. Nieśmiałość u dzieci bardzo często nie jest postrzegana jako problem, jednak w miarę upływających lat trudności z adaptowaniem się do otoczenia mogą mieć poważne konsekwencje. Jak zatem ośmielić nieśmiałe dziecko?

Read More

Wypadanie włosów

Nadmierne wypadanie włosów – jak sobie z nim poradzić?

Gęste, zadbane włosy to obiekt pożądania wielu z nas. Jednak pomimo usilnych starań trudno cieszyć się grubymi, zdrowymi włosami, kiedy ich krucha i delikatna struktura do zasługa uwarunkowań genetycznych. W drodze do idealnych włosów przeszkodą nie do pokonania wydaje się również ich nadmierne wypadanie, które może być spowodowane innymi czynnikami niż nieprawidłowa pielęgnacja. Postępujący proces degeneracji włosów może być wynikiem różnych chorób, których zdiagnozowanie jest kluczem do zapobiegnięcia ich całkowitej utracie.

Read More

Zgaga u kobiet

Zgaga: jak ją zwalczyć domowymi sposobami?

Która z nas nie czerpie ogromnej radości z jedzenia, zwłaszcza gdy idealnie ono trafia w nasze kubki smakowe? Jednak bardzo często tę przyjemność odbiera nam paląca zgaga, która skutecznie potrafi utrudnić codzienne funkcjonowanie. W aptekach można znaleźć wiele środków przeciwdziałających nadkwasocie, jednak istnieją domowe metody, które okazują się skuteczne w walce ze zgagą. Ich wielką zaletą jest wykorzystanie naturalnych składników, które nie powodują efektów ubocznych jak w przypadku niektórych suplementów diety. Zatem co stosować na zgagę?

Read More

Modne fryzury w 2020

Najmodniejsze fryzury damskie 2020

Każda kobieta od czasu do czasu potrzebuje zmiany w swoim życiu, dlatego wybór najczęściej pada na włosy. Inna fryzura to nie tylko sposób na poprawienie sobie humoru, ale także symbol rozpoczęcia nowego etapu w życiu. Ponowne otwarcie salonów fryzjerskich po przerwie spowodowanej pandemią koronawirusa to świetna okazja do tego, aby zafundować sobie prawdziwą metamorfozę. Trendy fryzjerskie 2020 to prawdziwa gratka dla miłośniczek klasycznych stylizacji, ale również zdecydowanie odważniejszych cięć.

Read More

Ochrona przed czerniakiem

Jak uchronić się przed czerniakiem?

Rak skóry to jeden z najgroźniejszych typów nowotworów, zwłaszcza jeśli mówimy o czerniaku. Zachorowalność na niego w ostatnich latach znacznie wzrosła, dlatego warto zrobić wszystko, aby w jak największym stopniu zredukować ryzyko wystąpienia u siebie nowotworowych zmian skórnych. Profilaktyka czerniaka jest o tyle istotna, że ten rodzaj nowotworu skóry atakuje coraz młodszych ludzi, nawet tych, którzy wydają się całkowicie zdrowi i pełni wigoru. Jak zatem uchronić się przed czerniakiem?

Read More

Jedzenie u dziecka

Jak namówić malucha do jedzenia?

Okres dorastania u dziecka to prawdziwy rollercoaster – wzlotów i upadków nie brakuje. Wie o tym każda mama i nikogo nie trzeba przekonywać, że pora karmienia potrafi być najgorszym momentem dnia. Dzieci jak to dzieci – bywają niezwykle wybredne, zwłaszcza jeśli chodzi o zdrowe i pożywne jedzenie, które dla wielu niejadków jest prawdziwą zmorą. Jadłospis malucha powinien być na tyle urozmaicony, aby jego rozwój przebiegał prawidłowo i bez większych problemów. Bardzo często zadajemy sobie jednak pytanie: jak zachęcić dziecko do jedzenia?

Read More